Disturbi dansia

Ansia un termine da sempre molto di moda e di cui, purtroppo, si tende spesso ad abusare attribuendosi una patologia, in realt molto invalidante, anche per i pi piccoli e naturali disagi della vita quotidiana sono in ansia per lesame, ho ansia se penso al futuro, sono proprio una persona ansiosa. importante, quindi, effettuare una distinzione tra quelle che sono state definite ansia di stato e ansia di tratto.La primacorrisponde ad una fisiologica e sana attivazione fisica ed emotiva chepossiede la caratteristica essenziale di essere transitoria la seconda costituisce uno stile di personalit, e cio una modalit stabile di interpretare gli stimoli ambientaliche pu assumere la forma di veri e propri disturbi dansia. Questi ultimi differiscono quindi dalla normale paura o ansia evolutiva perch risultano, appunto, eccessivi eo persistenti nel tempo. Lansia transitoria di stato, spesso indotta da stress, corrisponde allanticipazione di una minaccia futura, cos come la paura, emozione che pi le appartiene, corrisponde alla risposta imminente ad una minaccia vicina, reale o percepita. La paura , infatti, una delle emozioni primarie e, in quanto tale, altamente adattiva Tale affermazione ci permette di comprendere come anche lo sperimentare di tanto in tanto una certa quota di ansia sia normale ed anche positivo in quanto ci permette di proteggerci quando percepiamo di trovarci in una situazione di pericolo. Lansia implica unattivazione delle nostre risorse, psichiche e comportamentali, che avviano una risposta del tipo attacco o fuga, consentendoci di prendere liniziativa, mettendo in atto comportamenti proattivi utili alladattamento, o di fuggire dal pericolo, per garantire la nostra sopravvivenza. I sintomi fisici sperimentati in associazione a tale risposta ci consentono proprio di ottenere lenergia necessaria per far fronte alla condizione di pericolo sperimentata ad es. la fuga da un animale feroce o la difesa da un aggressore. Facendo lesempio di situazioni pi comuni del quotidiano, sperimentare ansia per un esame o per una consegna lavorativa importante ci permette di impegnarci al meglio per ottenere un buon risultato. Peggio sarebbe affrontare una situazione di tale importanza senza alcuna attivazione emotiva o fisica in quanto ne usciremo, con molte probabilit, danneggiati. Lansia, quindi, non da considerare unicamente come un limite, ma costituisce una importante risorsaefficace in molti momenti della vita per proteggerci dai rischi, mantenere lo stato di allerta e migliorare le prestazioni.Va da s che quando lo stato di attivazione talmente elevato da non permettere di attuare i comportamenti adattivi precedentemente citati, comportando un disagio clinicamente significativo nelle varie aree di vita del soggetto, o se persiste nel tempo anche dopo levento critico e per situazioni oggettivamente meno importanti, lansia considerata patologica. La caratteristica principale degli individui con un disturbo dansia, infatti, che sopravvalutano il pericolo delle situazioni che temono o evitano, oppure che sperimentano paura in assenza di un pericolo oggettivo.Le donne sembrano avere il doppio del rischio di sviluppare un disturbo dansia rispetto agli uomini. Questa differenza pu essere letta alla luce di diverse variabili, tra le quali fattori ormonali, eventi di vita quali la gravidanza e la menopausa, pressioni socio-culturali secondo le quali le donne dovrebbero soddisfare i bisogni degli altri prima dei propri, la difficolt nel raggiungere gli stessi riconoscimenti lavorativi pari a quelli degli uomini, dovendosi destreggiare, e a volte anche a scegliere, tra lavoro e famiglia, e infine il fatto che le donne sono pi inclini a parlare apertamente dellansia a medici e psicoterapeuti. Nel DSM -5 Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali sono elencati diversi disturbi dansia, diversi tra di loro in base al loro oggetto, alla situazione specifica in cui si manifestano, alla fascia evolutiva in cui si sviluppano, alla specificit dei sintomi sperimentati e allideazione cognitiva associata. Nel dettaglio troviamo Disturbo dansia di separazione Mutismo selettivo Fobia specifica Disturbo dansia sociale Disturbo di panico Agorafobia Disturbo dansia generalizzata Disturbo dansia indotto da sostanzefarmaci Disturbo dansia dovuto a unaltra condizione medica Disturbo dansia con altra specificazione.Lapprofondimento dei singoli disturbi sar rimandato in altra sede di seguito voglio invece elencarvi quelli che sono, pi in generale, i sintomi caratteristici dellansia irrequietezza, ci si sente tesi e con i nervi a fior di pelle difficolt a concentrarsi e vuoti di memoria irritabilit sintomi neurovegetativi come dispnea, iperpnea, dolore toracico, sensazione di vertigine, di testa leggera o di svenimento, tremori, sudorazione, tensione muscolare, palpitazioni, cardiopalmo, tachicardia ecc senso di debolezza e stanchezza alterazioni del sonno paura o preoccupazione eccessiva depersonalizzazione derealizzazione.Tali sintomi possono insorgere in maniera improvvisa oppure gradualmente, nellarco anche di alcuni giorni. Anche la loro intensit variabile, essi possono essere percepiti come una fastidiosa forma di apprensione, leggermente pi intensa del solito, oppure possono presentarsi in maniera dirompente durante un attacco di panico conclamato.La principale strategia di gestione dellansia, solitamente, corrisponde allevitamento della situazione o delloggetto temuto. Ad esempio in un caso di agorafobia in cui il paziente ha paura di utilizzare mezzi di trasporto pubblici autobus, treni, aerei ecc, la strategia istintiva del soggetto sar quella di evitare ogni occasione in cui richiesto lutilizzo di tali mezzi, ci genera ripercussioni sulla qualit della sua vita pu esserci, ad esempio, una compromissione del funzionamento lavorativo, in quanto potrebbe accadere di dover rifiutare offerte di lavoro che richiedano lunghi spostamenti, oppure una compromissione del funzionamento sociale, in quanto si dovr spesso rinunciare ad uscite o a viaggi con amici eo partner, ecc. Quindi, la strategia dellevitamento va in realt a rinforzare il circolo vizioso dellansia.BibliografiaAMERICAN PSYCHIATRIC ASSOCIATION 2014. DSM-5. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali. Milano Raffaello Cortina. LibroLINGIARDI, V. McWILLIAMS, N. 2018. PDM-2. Manuale Diagnostico Psicodinamico. Milano Raffaello Cortina Editore. LibroPsicologa Psicoterapeuta a Vicenza, la Dott.ssa Cristiana Brunetti riceve su appuntamento per percorsi di psicoterapia o consulenze singole. Pratica clinica per consulenze, colloqui psicologici e di psicoterapia rivolti ad adulti, bambini, adolescenti e coppie. Disturbi dellumore, Disturbi dansia, Sostegno alla genitorialit, Difficolt scolastiche, Disturbi dellalimentazione, Difficolt relazionali, Problematiche legate allautostima e allautoaffermazione, Elaborazione di lutti e traumi, Terapia di coppia.