I social network guida per luso.

Qualche giorno fa mi capitata tra le mani la mia tesi di laurea triennale, la quale aveva come obiettivo lanalisi psicologica dei social network, in particolare rispetto allutilizzo che ne fanno gli adolescenti.In quegli anni la tesi risale allanno accademico 20112012 Twitter e Facebook erano presenti nelle vite di alcuni di noi gi da qualche anno Instagram stava facendo capolino nel contesto italiano e tra alcuni, soprattutto i pi giovani, veniva gi utilizzato regolarmente, ma di sicuro non era quel fenomeno che adesso superato, peraltro, da social pi recenti, tra i quali cito Tiktok, il preferito dei pi piccini. Allepoca, Instagram aveva solo una bacheca su cui postare delle foto non esistevano ancora le storie, che ci permettono di essere connessi h24 con i nostri follower, e non esistevano i filtri da porre su queste, responsabili di modificare la realt e la nostra apparenza fisica.Il 2012 per alcuni di noi pu sembrare un periodo cos vicino, eppure, pensando al progresso tecnologico che ha visto la creazione di smartphone e tablet sempre pi moderni, di piani tariffari per laccesso ad internet sempre pi agevoli, e di nuovi social-media, la cui diffusione aumentata a macchia dolio divenendo ormai parte fondamentale della vita di tutti noi, sembra un periodo molto lontano.La lettura di questo vecchio elaborato ha, quindi, fatto nascere in me la curiosit e la voglia di riflettere su quanto, a distanza di anni, di social network e di modalit di stare sui social, ci che avevo scritto si possa ritenere ancora valido. Soprattutto vorrei fare riferimento a quanto, alla luce del terribile momento storico che stiamo vivendo, questi possano essere daiuto per molti di noi, soprattutto per gli adolescenti, ma quanto possano costituire anche un fattore di rischio.Ritengo che la risposta alla prima domanda sia che, si, molto di quanto avevo scritto allepoca vale ancora oggi, ma in misura maggiore. Ci dovuto alla maggiore diffusione di queste piattaforme e alle pi recenti implementazioni tecnologiche che queste ci propongono.Se inizialmente i social erano utilizzati esclusivamente per restare in contatto con i propri amici e per esprimere opinioni e commenti circa situazioni della vita personale o sociale, adesso sono utilizzati anche per stringere nuove amicizie, per creare contatti professionali e infine per esprimere e realizzare le proprie aspirazioni. ormai un dato oggettivo, e noto ai pi, che i social abbiano ampliato i limiti della comunicazione tradizionale, trasferendola in una dimensione virtuale dove si oltrepassano i confini reali del s, e in cui il corpo, come ogni altro legame con la realt, perde la propria concretezza.La trasformazione dei contenuti mediali in vere e proprie esperienze a cui assistiamo oggi, ha come principale risultato la progressiva scomparsa del confine che separava in maniera netta il mondo reale da quello virtuale. Il risultato di questo processo linterrealt Riva 2009 2010 Van Kokswijk 2003 uno spazio ibrido che include tutte le esperienze digitali e reali, pubbliche e private sperimentate dal soggetto nella sua vita quotidiana. A caratterizzare linterrealt lo scambio esistente tra le diverse dimensioni il mondo virtuale influenza quello reale e viceversa la dimensione pubblica influenza quella privata e viceversa.Nella comunicazione sui social il soggetto si trova immerso in una situazione di massa, virtuale ma estremamente coinvolgente. La rete dunque uno spazio che permette di vedere le menti umane in azione. Eppure internet ci colpisce per le sue caratteristiche di anonimato, o pi precisamente di pseudonimo e, soprattutto, per lopportunit di sperimentare ruoli inediti e identit fittizie.Inoltre, la comunicazione telematica, in quanto strumento di conoscenza al di l dei limiti spazio-temporali della corporeit, determina elementi di onnipotenza e di avidit, accompagnati da vissuti maniacali e illusori rispetto al possesso e al controllo dellinformazione, con un complementare aspetto inconscio di tipo depressivo eo depersonalizzante causato dallinevitabile relativa falsificazione dellinformazione stessa da parte dei media, immersi e sommersi nellanonimato collettivo.Sulla rete tutto visibile, tutto comunicabile, non vi sono pi segreti, con la tendenza ad annullare la dimensione dellinteriorit, spostandola sul versante della visibilit, della trasparenza.Aspetto positivo, e formativo, dei social network la possibilit soddisfare i bisogni di supporto sociale e di costruzione del S.Infatti, da una parte possibile usare i social network per cercare di offrire supporto vedi tra questi i numerosi forum, i blog, e i gruppi telegram, da unaltra parte possibile utilizzarli per raccontarsi e in questo modo definire meglio la propria identit sociale, ma anche, al contrario, per leggere i racconti degli altri in modo da confrontarsi con essi pensiamo al grande supporto e allinformazione, rispetto ad anche solo 10 anni fa, che le persone appartenenti alla comunit LGBQT possono tratte dalla possibilit di entrare in contatto con persone che hanno superato, o che stanno vivendo, lo stesso momento di ridefinizioneaffermazione personale.Sui social network ogni soggetto pu organizzare la propria presentazione di s in maniera strategica. Nella vita reale uno dei problemi principali che non si pu cambiare radicalmente ad esempio, se sono basso continuer ad esserlo anche se vorrei essere diverso oppure il cambiamento desiderato richiede tempo e sforzi prolungati la timidezza, ad esempio, non pu essere superata rapidamente.Nei social network, invece, se non dichiaro esplicitamente la mia identit per esempio usando uno pseudonimo, o utilizzando un filtro che cancella, o minimizza, quel mio difetto che proprio non mi piace posso sperimentare nuovi modi di essere. La psicologa americana Sherry Turkle 1997 ha chiaramente identificato nei nuovi media il contesto ideale per sperimentare diversi aspetti della propria identit, il quale un aspetto centrale nello sviluppo individuale, che ha un ruolo centrale nelladolescenza ma che continua a essere importante anche nellet adulta.E anche vero che i social network permettono anche agli altri componenti della nostra rete di poter intervenire facilmente sulla nostra identit sociale. A questo proposito, Galimberti 2011 parla di intersoggettivit enunciativa per sottolineare come la soggettivit non sia indipendente dallesperienza interattiva dei soggetti. Ci pu avvenire in maniera diretta, postando un commento sulla bacheca o sotto una foto, o in maniera indiretta attraverso luso del tag, con cui nei social network possibile associare a un amico, senza che lui lo voglia, unimmagine in cui lui presente o una nota di testo a lui riferita. Questo fenomeno pu portare a cambiamenti imprevisti della propria identit sociale molti datori di lavoro controllano i social del futuro dipendente prima di procedere con lassunzione e, se pensiamo ai fenomeni pi gravi di cyber bullismo, anche a risultati tragici es video o scatti intimi postati in rete senza la volont del soggetto.Il risultato finale che si ottiene da questi processi una identit fluida e plurale, che allo stesso tempo flessibile ma precaria. Unidentit di questo genere pu costituire un problema per un adolescente che sta cercando di costruire la propria identit.A questi rischi se ne aggiunge un ulteriore, quello della dipendenza dalla tecnologia e dai social network, visti come unica fonte di sicurezza, in contrapposizione allincertezza e alla mancanza di controllo sperimentati nella vita quotidiana, elementi che sta contraddistinguendo, in particolare, lultimo anno tra confinamento e didattica a distanza.Secondo la psicologa statunitense Young, i soggetti pi a rischio per lo sviluppo di un Internet Addictions Disorder sarebbero individui tra i 15 e i 40 anni di et, con difficolt socio-comunicative dovute a precedenti problemi psicologici e psichiatrici, sia familiari che relazionali. In particolare, sarebbero maggiormente esposte alla nuova sindrome personalit caratterizzate da tratti ossessivo-compulsivi, tendenti al ritiro nelle relazioni sociali eo con aspetti di inibizione nei rapporti interpersonali per la quali la dipendenza da internet pu rappresentare un nuovo tipo di comportamento di evitamento che porta il soggetto a rifugiarsi nella rete per non affrontare le problematiche esistenziali. Basti pensare al recente fenomeno degli Hikikomori, termine giapponese che significa letteralmente stare in disparte e che riguarda quei soggetti che decidono di ritirarsi dalla vita sociale per lunghi periodi da alcuni mesi fino a diversi anni, rinchiudendosi nella propria abitazione, senza aver nessun tipo di contatto diretto con il mondo esterno, talvolta nemmeno con i propri genitori.Tutti i sistemi di messaggistica whatsapp, telegram, DM ecc e i social funzionano in base al meccanismo dopaminergico. La dopamina un neurotrasmettitore che, tra le sue varie funzioni, controlla i meccanismi di ricompensa e di piacere, e che si attiva quando siamo in attesa di una risposta. Curiosit la dopamina la stessa sostanza che si attiva durante lassunzione di cocaina o quando siamo alle prese con il gioco dazzardo. Il vero giocatore dazzardo non diventa patologico perch vuole vincere a tutti i costi, ma per le sensazioni che prova nellattesa di una risposta che non pu prevedere, e ci attiva un meccanismo compulsivo. In questo senso facile intuire come queste piattaforme possano creare dipendenza. Quando noi cambiamo immagine del profilo, scriviamo un post, pubblichiamo una storia o scriviamo in una chat, noi attendiamo una risposta che vada a convalidare quanto noi abbiamo mostrato al mondo virtuale, ecco che entra in circolo la dopamina. Risulta importante quindi cercare di regolare il tempo passato online, soprattutto perch il rischio quello di attivare un meccanismo del tipo tutto e subito, che non fa apprendere a tollerare la frustrazione, elemento fondamentale per il sano sviluppo dellessere umano.Ma come si traduce e si applica quanto detto a questa fase storica che stiamo attualmente vivendo Durante i primi mesi del 2020, caratterizzati dal lock-down, ma anche nei successivi periodi di restrizione che per i ragazzi, in particolare, ha comportato, in maniera saltuaria, la chiusure delle scuole, dei luoghi ricreativi in cui incontrarsi, e lo stop alle attivit sportive, internet e i social hanno rappresentato, e continuano a rappresentare, un importante strumento di evasione da questa realt tragica che nessuno di noi era pronto ad affrontare.Siti ed applicazioni come skype, zoom, whatsapp, eccci hanno permesso di restare in contatto con i nostri amici e parenti, non potendoli sempre vedere fisicamente ci ha permesso di proseguire con alcune delle nostre routine, tra cui le lezioni scolastiche, universitarie e di alta formazione, lo smart-working, le varie dirette con personal-trainer o fitness guru, gratis e a disposizione per gli sportivi a casa ci ha permesso anche di apprendere e coltivare nuovi e vecchi hobby grazie ai numerosi tutorial di cucina, di pittura, di trucco, di giardinaggio eccTuttavia, trovo interessante, a questo proposito, riportare alcuni dati tratti da unindagine svolta da Associazione nazionale Di.te Dipendenze tecnologiche, GAP, cyberbullismo, in collaborazione con skuola.net. Sebbene da tale indagine sia risultato che dei 9145 ragazzi, tra gli 11 e i 21 anni, intervistati il 90 utilizzi il web per restare in contatto con gli altri, ben il 74 degli stessi utenti ha affermato di star soffrendo di solitudine. Lo psicologo, psicoterapeuta e Presidente dellAssociazione Di.te. Giuseppe Lavenia, ha commentato tali dati affermando Seppur questi strumenti aiutino a mantenere i contatti, il senso di solitudine percepito dal 74 dei ragazzi ci dice che la tecnologia , si, social, ma non per nulla socializzante. Fa sentire soli e non contiene le ansie I device, inoltre, attivano il circuito della ricompensa e hanno la capacit di diventare magnetici, dando il via in alcuni casi a vere e proprie dipendenze.Cosa fare quindi importante stabilire delle regole nel contesto familiare che possano valere per i ragazzi ma anche per i genitori. importante specificare ci, in quanto oggi giorno non sono solo gli adolescenti ad aver sviluppato una sorta di dipendenza dai social media, ma anche gli stessi adulti. I bambini apprendono da noi il modo in cui comportarsi, e spesso essi ci emulano anche nel comportamento digitale. Importante quindi stabilire dei momenti di detox dallo schermo, il quale in questo tempo di COVID, come ci dicevamo, viene utilizzato non solo per motivi di svago ma anche per lavoro e studio.Ad esempio si potrebbe stabilire che a pranzo e a cena non si accenda la televisione e che non si usi il cellulare, in favore della creazione di uno spazio di condivisione, un luogo in cui aggiornarsi ed incontrarsi nelle diverse generazioni oppure, soprattutto adesso che le norme in merito sono meno stringenti, si pu promuovere una sana passeggiata allaria aperta, nel rispetto, ovviamente, delle norme sanitarie vigenti.A quei genitori poco digitali, invece, il consiglio quello di iniziare a conoscere queste piattaforme tanto importanti per i propri bambini. La distanza digitale tra genitori e figli pu tramutarsi anche in distanza relazionale, in quanto, come dicevamo in precedenza, una parte dellidentit dei ragazzi passa attraverso i social. Non avere consapevolezza circa questi luoghi virtuali in cui i ragazzi, ma anche sempre pi bambini, trascorrono gran parte della giornata, ci impedisce di essere pronti a riconoscere e ad agire in caso di comportamenti a rischio, in quanto non si pu aiutare un figlio se non si sa cosa sta facendo.BibliografiaDel Miglio, C., Gamba, A., Cantelmi, T. n.d.. Contributo allo studio di variabili psicopatologiche correlate alluso-abuso di internet. A contribution to the study of Internet useabuse-related psychopathological variables. RetrievedMarone, F., Striano, M. 2012. Cultura postmoderna e linguaggi divergenti. Milano FrancoAngeli.Riva, G. 2012. Psicologia dei nuovi media. Bologna Il Mulino.Riva, G. 2010. I social network. Bologna Il Mulino.Psicologa Psicoterapeuta a Vicenza, la Dott.ssa Cristiana Brunetti riceve su appuntamento per percorsi di psicoterapia o consulenze singole. Pratica clinica per consulenze, colloqui psicologici e di psicoterapia rivolti ad adulti, bambini, adolescenti e coppie. Disturbi dellumore, Disturbi dansia, Sostegno alla genitorialit, Difficolt scolastiche, Disturbi dellalimentazione, Difficolt relazionali, Problematiche legate allautostima e allautoaffermazione, Elaborazione di lutti e traumi, Terapia di coppia.